بلعیدن سه تا چهار برش کوچک سیر خام به همراه آب:

از ناراحتی های قلبی عروقی جلوگیری می کند.

کلسترول LDL و فشار خون را کاهش می دهد.

سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند.

برای مصرف هر حبه سیر را به برشهای نازک به اندازه یک قرص تبدیل کنید و قورت دهید با اینکار دهان شمانیز بو نمیگیرد.