صبح خود را با تلاوت آیات یک تا پنجم سوره مبارکه قصص، صفحه ۳۸۵ کلامالله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۸۹ تا ۹۳ سوره مبارکه نمل، صفحه ۳۸۵ کلامالله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۶۴ تا ۷۶ سوره مبارکه نمل، صفحه ۳۸۳ کلامالله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۱۴ تا ۲۲ سوره مبارکه نمل، صفحه ۳۷۸ کلامالله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۱۱۲ تا ۱۳۶ سوره مبارکه شعراء، صفحه ۳۷۲ کلامالله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۶۸ تا ۷۷ سوره مبارکه نور، صفحه ۳۶۶ کلامالله مجید آغاز کنیم.
هر روز با قرآن؛صبح خود را با تلاوت آیات ۴۴ تا ۵۵ سوره مبارکه فرقان، صفحه ۳۶۴ کلامالله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۲۱ تا ۳۲ سوره مبارکه فرقان، صفحه ۳۶۲ کلامالله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۶۲ تا ۶۴ سوره مبارکه نور، صفحه ۳۵۹ کلامالله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۵۴ تا ۵۸ سوره مبارکه نور، صفحه ۳۵۷ کلامالله مجید آغاز کنیم.
از دست ندهید
ورزش در دنیای مدرن با گستردگی زندگی ماشینی و کمتجرکی به ابزاری برای تعادل میان تکنولوژی و سلامت انسان تبدیل شده است.

