صبح خود را با تلاوت آیات ۱۶ تا ۲۱ سوره مبارکه حجر، صفحه ۲۶۲ کلام الله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات یک تا هفت سوره مبارکه ابراهیم، صفحه ۲۵۵ کلام الله مجید آغاز کنیم.
صبح خود را با تلاوت آیات ۵۳ تا ۶۰ سوره مبارکه یوسف، صفحه ۲۴۱ کلام الله مجید آغاز کنیم.
از دست ندهید
ورزش در دنیای مدرن با گستردگی زندگی ماشینی و کمتجرکی به ابزاری برای تعادل میان تکنولوژی و سلامت انسان تبدیل شده است.

